一人暮らしにぴったり!時間も健康も手に入るおすすめ宅配弁当3選

本来なら楽しいはずの食事の時間。

しかし、一人暮らしだと作るのが面倒で時間もかかる上に、栄養バランスが偏りがちです。

りぃね

私も一人暮らしの経験が長いので苦労している一人です。

「食」という漢字は「人」に「良」と書いて「食」と読みます。

毎日食べる食事が良いものでないと、仕事もプライベートも上手く行きません。

人生80年と考え1日3回食べると、一生の食事回数は87,600回になります。

人生の質を良くするためには、毎日の食事を真剣に考えるべきではないでしょうか。

しかし、そんな方でも「一人暮らしの方向けの宅配弁当」を利用することで、料理にかかっていた時間を有効活用することができます。

さらに栄養バランスも良い食事が食べられますよね。

一人暮らしをしていた時にこの情報を知っておけばよかったと後悔しています。

この記事を書いた人
  • 名前:りぃね
  • 30代独身キャリアウーマン
  • 料理するのが大のニガテ…
  • 今まで10種類以上の宅配弁当サービスを利用
  • 宅配弁当の素晴らしさを発信♪
りぃねです
目次

一人暮らしの人が宅配弁当を利用するメリット4つ

宅配弁当を利用するメリットは以下の4つです。

  1. 価格がお手頃
  2. 配達方法が選べる
  3. 味がおいしい
  4. 健康に良い

それでは見ていきましょう。

価格がお手頃

宅配弁当の値段は300円台〜1000円を超えるものまで様々ありますが、大手34社の平均価格は635円です。

完全無添加食材にこだわったり、国産食材のみを使用すると値段が高くなる傾向にあります。

外食に行くよりもリーズナブルですね。

宅配方法が選べる

宅配弁当の受け取り方には様々な種類があります。

冷凍or冷蔵

大きな違いは冷凍か冷蔵かということです。

冷凍であれば長期保存が可能ですので、外食で済ませた時などには別の日に好きなタイミングで解凍して食べることができます。

宅配時間の指定

各社それぞれですが、冷蔵の場合はその日の夜まで温度を保てる専用容器に毎日宅配してくれるケースが多いです。

冷凍の場合はあらかじめ複数購入して冷凍保存するケースが多いです。

しかし一人暮らし用の冷凍庫だとすぐにいっぱいになってしまうかもしれないので、要注意です。

りぃね

無料で冷凍庫を貸してくれる会社もあります!

味がおいしい

宅配弁当は一流シェフ監修の弁当もあり、レストランに行くようなクオリティーの弁当もあります。

また、ジャンルも和・洋・中・エスニックなど食べる人を飽きさせない工夫がされています。

健康に良い

管理栄養士が献立を考えることで、栄養バランスが偏りがちなひとり暮らしの健康をサポートしてくれる会社もあります。 

りぃね

低糖質メニューやダイエットをしている人向けのメニューもありますよ。

一人暮らしにオススメの宅配サービス3選!

皆さんの口コミなどから、味がおいしい、安心できる、コスパ、の3点で選んでみました。

nosh(ナッシュ)|味がおいしい

  • 一流シェフ監修で味がおいしいと評判
  • 管理栄養士がレシピを考えているから低糖質、低塩分
  • 冷凍でお届けしてくれて、セット販売可能
  • 691円から

わんまいる|無添加で安心

  • 食材は国産のみ!完全無添加で安心
  • 管理栄養士慣習
  • 冷凍で、配達は1週間ごと、2週間ごとに選択可
  • 956円から

まごころケア食(コスパ)

  • 送料無料!
  • 冷凍庫のレンタルあり!
  • 管理栄養士監修
  • 毎週便、隔週便、3週間に1回便など選択可能
  • 470円から

まとめ:一人暮らしにぴったり!時間も健康も手に入るおすすめ宅配弁当3選

今回は「一人暮らしにぴったり!時間も健康も手に入るおすすめ宅配弁当3選」について書きました。

もう一度復習しましょう。

私が考える「一人暮らしで宅配弁当を頼むメリット」は以下の4つです。

  • 価格がお手頃
  • 配達方法が選べる
  • 味がおいしい
  • 健康に良い
りぃね

そして私が注目する宅配弁当サービスは以下の3つです。

りぃね

私もそうですが、一人暮らしだと好きなものを選びがちで栄養が偏りますよね。

スーパーのお惣菜やコンビニ弁当は美味しい味付けになっていますが、利用者の健康まで気にしていません。

肉類、揚げ物が中心になり、その油はかなりの使い回しをして、原材料はどんなものが使われているのかまではこちらにはわかりません。

私は料理が苦手で、コンビニ弁当やスーパーのお惣菜、それに外食が多くとても苦労しています。

しかし宅配弁当にすることでその不安は一気に解消されます。

りぃね

私は宅配サービスを使うことで、今では食事の時間を楽しむことができていますよ。

毎日帰宅時間が不規則で、ご飯を作る時間と手間がかけれない方にはピッタリな選択肢です!

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