共働き女性の食事ストレスを解消！nosh(ナッシュ)が変える食卓

フルタイムで働き帰宅した後、食事準備がとにかくストレス…

共働きなのに、なんで女が食事の準備しなきゃいけないの…？

もう食事ヤダ！

毎日食事のことを考えるとストレスで…精神的にもツラくなっていたから、何とかしなきゃと思っていた時でした。

インスタ広告で目に入ってから、ずっと気になっていた「冷凍宅配弁当nosh（ナッシュ）」を頼んでみたんです。

いまは食事のことで悩まなくなり、一時は険悪ムードになっていた旦那と一緒に、夕食でnoshを楽しむ心の余裕も生まれました。

そこで今回は、数ある冷凍宅配弁当サービスの中でも「おいしい」「コスパ良い」「健康的」のバランスが良いnoshを使って、長年苦しめられた“食事への悩み”がどう変化していったのか、語っていきます。

働いている女性の方、ご飯作るのツラくないですか？

私はいま、結婚1年目の30代前半女性。夫婦共働きで子どもはいません。

平日はフルタイムで働いていて、毎日の帰宅時間は20時前後。

食事の悩みを周りに相談しても「子どもがいないだけ、まだマシじゃん」とか言われる始末で…

私だけなのかな、“働く女性の方”に聞きたいんですけど…

ご飯作るのツラくないですか？

インスタを見ていると、みなさん何品も作ってるし盛り付けもキレイ。（しかも、子供がいる方もたくさんいるし）

「自分ってダメ人間なんだな」と罪悪感を感じて落ち込んでいました。

旦那の方が私より早く帰っても、食事の準備は一切せずスマホいじってばかり。（イライラ）

「共働きなのに、なぜ女が食事の準備をしなきゃいけないの…」と頭にきて、一時期は旦那のことほとんど無視していました。

コンビニ弁当に頼った生活を続けていたら…

私は料理が大嫌いなので、仕事帰りにスーパーで総菜やサラダを買って食べるようにしていました。

でも私の家の近くにスーパーが無いため、わざわざ隣駅まで買いに行かなきゃならず、それも大変で疲れます。

結局、夕食の大半はコンビニに頼るようになると、メニューは隔たり栄養バランスもめちゃくちゃ…

旦那も体重が6キロ増え、ニキビが出るなど肌トラブルに悩まされていたものの、それでも自炊する気になれず、どうすれば良いか分からないまま、食生活を改善できない日々が続いていました。

宅配のミールキットサービスも試しましたが、私にはダメでした。。

「このままだと、さすがにマズイ…」と思い、職場の同僚から勧められた宅配の「ミールキット」を試してみたんです。（私が試したミールキットはOisix（オイシックス）でした）

確かにミールキットを使えば、食材の買い物や野菜・肉をカットする手間は省けます。

ただミールキットを使っても、結局は炒めたり煮たりなど20～30分の調理が必要。クタクタで帰宅した後の私は、20～30分の調理すらも苦痛で仕方ありませんでした。

その次に、地域の宅配弁当サービスを使ってみました…でも、、

ある日、家のポストに入っていたチラシで“宅配弁当サービス”を知りました。

近くのお弁当屋さんが家までお弁当を配達してくれると知り、「これは良いかも！」と頼んでみることにしました。

でもそのサービスは注文した日に受け取らなければいけなく、しかも私たちのマンションは宅配ボックスにお弁当を入れることが禁止されているので、フルタイムで働き残業もある私にとって現実的に継続は難しかったんです。

しかも、メニューのラインナップはどちらかと言えば、高齢者の方に寄りがち。

う～ん…何か違うんだよな～

メニューの数も少なく、食べたいと感じるメニューが少ない点も不満でした。

noshはオシャレでおいしそう！インスタ広告でたまたま目に止まりました

食事に対するストレスが続いて体調も優れない日々、夫婦関係も悪化して最悪だったときです。

たまたまベッドの中でスマホをいじり、その時に見ていたインスタ広告で、冷凍宅配弁当サービス「nosh（ナッシュ）を知りました。

noshの第一印象は『わぁーオシャレー！』

「宅配弁当＝高齢者向け」のイメージだった私にとって、noshのオシャレなWebページを見て驚きました。

しかもnoshはパッケージのデザインも洗練されていて、カフェで食べるようなメニューばかり♪

じつは、夜遅く仕事から帰ってきてご飯を食べるとき、コンビニ弁当だと「The 弁当」のような見た目で、ちょっと嫌だな…という気持ちがあったんです。（プラスチック容器のゴミがかさんで、家中に匂いが漂うのも嫌でした）

しかもnoshの食事メニューはすべて管理栄養士が監修。

糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養価基準を独自に設けているとのことで、しっかりバランス良く栄養がとれるのも魅力的でした。

ご飯が付いていないからボリュームは少し物足りない気もするけど、でも2つ食べようとは思わない感じの量。

旦那は「牛丼屋さんの並盛くらいの感じかな」って言います。（なかなかいい表現！）

＼noshの写真いろいろ／

ご飯とお味噌汁を付ければ、私も旦那も十分満足しています。（ご飯は無洗米、お味噌汁はインスタントで手抜き！）

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あと、noshは休日にまとめて受け取れる点も、以前使った宅配弁当サービスに比べて使い勝手が良いんですよね。

共働きで平日に荷物はほぼ受け取れない私にとって、ありがたかったです。

結婚を機に大きい冷蔵庫を買ったし、noshは意外とサイズがコンパクトなので、冷凍庫への収納に困ることは無く、10食分まとめて注文しても問題にはなりませんでした。

我が家の冷凍庫はギュウギュウ

もう失敗したくなかったので、他の冷凍宅配弁当サービスと比較しました

いま共働き家庭が増え需要も増えているのか、他の冷凍宅配弁当サービスはたくさん見つかりました。

これ以上は食事のことで悩みたくなかったので、他のサービスも実際に試して、私にピッタリ合うサービスを探すことにしたんです。

冷凍宅配弁当サービス11社の比較ランキング！

各サービスの内容や弁当の味などは、本当にバラバラ。

調べれば調べるほど冷凍宅配弁当に興味が湧き、最終的に私たちは11社のサービスを試しました。

＼私の冷凍宅配弁当ランキング／

サービス	【1位】 nosh (ナッシュ)	【2位】 食宅便	【3位】 ワタミの宅食 ダイレクト	【4位】 三ツ星 ファーム	【5位】 ヨシケイ シンプル ミール	【6位】 CHEFBOX(シェフボックス)	【7位】 Muscle Deli (マッスルデリ)	【8位】 ニチレイフーズ ダイレクト	【9位】 ベルーナ グルメ	【10位】 RIZAP サポートミール	【11位】 Dr.つるかめ キッチン
イメージ
オススメ度
おいしさ
値段/1食 (最安)	499円～	560円～	513円～	626円～	376円～	738円～	752円～	612円～	429円～	830円～	663円～
初回お試し	300円OFF	お試しセット 495円	3回分 送料無料	初回 送料無料	10食半額 地区限定	定期初回 2,000円OFF	定期初回 35％OFF	お試しセット 825円	お試しセット 2,160円OFF	なし	28％OFF
送料	913円～	390円～	800円～	北海道・沖縄以外は990円	無料	990円～	定期購入 で無料	5,000円以上で 送料無料	定期購入で無料 クール代あり	定期購入 で600円	定期購入 で無料
メニュー	60種類以上 低糖質	糖質OFF 塩分OFF カロリーOFF やわらか食	二～五菜セット 低糖質 介護職	50種類以上 低糖質	記載なし	150種類以上	低糖質 高たんぱく質	ヘルシー食 高たんぱく質 家のみ用	バランス型 和食型 野菜たっぷり	低糖質 高たんぱく質	糖質OFF 塩分OFF カロリーOFF たんぱく質OFF
宅配エリア	全国	全国	全国	全国	全国	沖縄以外 配達可能	全国	全国	全国	全国	全国

私たちが最後まで悩んだのは「nosh」と「三ツ星ファーム」

この中で、特に私と旦那が悩んだのは「nosh」と「三ツ星ファーム」

どっちも見た目はオシャレだし、サービス内容やおいしさ、栄養基準なども似たり寄ったり…

私たちが悩んだサービス2つの主な違いは、↓こんな感じ。

noshと三ツ星ファームを比較

	nosh(ナッシュ)	三ツ星ファーム
味
価格	599～698円 （一食あたり）	626～842円 （一食あたり）
割引	あり	なし (別途申込み必要)
送料	地域差あり	一律990円 (例外地域あり)
メニュー	60種類以上 毎週3品追加	50種類以上 不定期で追加
栄養基準	糖質30g以下 塩分2.5g以下	糖質25g以下 たんぱく質15g以下 350kcal以下
プラン	6食/8食/10食 (2回目以降は20食も選べる) 【配送間隔】 1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回	7食/14食/21食 【配送間隔】 2週間に1回 3週間に1回 1か月に1回

結局「おいしい」と「コスパ」のバランスが優れるnoshに決定

とても悩みましたが、最終的に私たちは「味・コスパのバランスが良いnoshにしよう！」に決めました。

味は三ツ星ファームの方がおいしいと思うのですが、だからと言ってnoshがマズイという訳ではありません。

noshの弁当もおいしいし、利用者からの評価・コメントを参考に改善されていく仕組みがあるため、「あれ、前食べた時よりおいしくなってない!?」と感じることも何度かありました。

何だかんだ決め手となったのは「コスパ」

「nosh」と「三ツ星ファーム」のどちらか決める際、最後の決め手になったのは「コスパ」でした。

三ツ星ファームの方が、1食あたり100円以上も高くなっちゃうんです。

毎日の食生活は「無理なく」続けられることが一番

食事は生活に欠かせないので、「おいしい」はもちろん重要だし、無理なく続けられる「価格」も大事。

私たちは「おいしい」と「コスパ」のバランスが良いnoshを選びました。

とは言え、noshも499～698円/食に加えて送料がかかります。

レストランに行くよりは安いと思いますけど、ものすごく安いかと言われたら微妙かもしれません。

noshは外国産の食材を使っている!?でも、安心してください！

私はあまり気にしないのですが、食品を選ぶとき「食材の産地」を気にする方もいると思います。

私の母親は「生鮮野菜は国産じゃないと不安」と言いますからね。

noshは公式サイトのメニュー一覧から食品の詳細情報を見れるのですが…なぜか産地が書かれていないんです。

高齢になってきた両親にもnoshを勧めようと思ったのに、これだと勧められないので…私はnoshの会社に「どこの国の食材を使っているんですか？」と問い合せました。

nosh公式からはすぐ返事がきまして、その回答を要約すると次の通り。

「すべて国産じゃないとイヤだ！」と輸入食材に対して抵抗感のある方は無理だと思います。

それでも、生鮮野菜の大半が国産なのは安心できる要素なんだなーと、私の母親と会話してて感じました。

＼母もnoshを始めてくれた／

nosh公式の回答をもっと詳しく知りたい方は、↓コチラをクリックしてご覧ください。

noshは添加物が入っているから危険！？いやいや、それはね…

あと、私の母親が心配していたのは「noshには添加物が入ってて危険じゃないの？」という点。

でもこれって「添加物＝危険」という否定的なイメージが出回りすぎているだけなんですよね。

国内で使用できる食品添加物は厚生労働省が指定したのもだけ。

しかも各添加物には、健康への悪影響がないとされる「一日摂取許容量（ADI）」が設定されています。

食品添加物に関する誤解を解く

食品添加物の危険性は「何種類使われているか」ではなく「どれだけの量を摂取したか」によって変わります。

「この食品には添加物が1種類しか使われていないから、たくさん食べても安全だね」といった認識は間違ってて、摂取した量が大事なんです。

そもそも食品添加物は、私たちの生活に無くてはならないもの。

添加物が入っていないとこんな事も…

だから、noshは「毎日食べても健康に影響のない安全なお弁当だよ」と母親に伝えると、最初はモヤモヤしていたけど、最終的には理解して、今では安心して食べているようです♪

そうそう、noshはスマホアプリがとっても使いやすいんです！

noshはスマホアプリがとっても使いやすくて便利なんです。

いま考えれば、アプリの使い勝手の良さもnoshを無理なく続けられる1つのポイントでしょう。

私と旦那は週2～3食くらいnoshを使っているので、2週に10食のペースで配送してもらっています。

でも急な飲み会や接待などがあると、予定していた弁当の量を消費しきれないことも度々あったり。

他のサービスだと、わざわざ自分たちから連絡しなきゃダメな場合もあって、そういうのって面倒くさいじゃないですか。

noshなら、スキマ時間にアプリで配送間隔や受け取り日時の変更、キャンセルをパパッと操作できるから、使い勝手が本当に良いんですよ。

しかも、アプリ内のカレンダーで先々の配送予定も把握できるし、ちゃんとメールでも配送の通知が来るので、忘れることなくストックの管理ができます。

noshは賞味期限が製造から約6ヶ月～1年間と長いから、冷凍庫に余裕があるなら、いざという時のためにストックするのもアリなんです。

noshを食生活に取り入れた私は、ガラッと変わった

私は食生活にnoshを取り入れた後、次のような感じで、本当に人生が変わりました。

noshを始めたことで、知らない間に食費が改善されていたんです！

これは私自身が驚きました。

私たちは共働きなので「食費」をそこまで気にしていなかったのですが、noshを始めたら毎月の食費が3万円も下がっていたんです。

「何でだろう？」と家計簿を見ていたところ、コンビニ弁当に頼っていたころは、ついデザートやお菓子に手を伸ばしてしまい、余分な出費が重なっていたんです。（あるあるな話ですよね）

この「ついで買い」が毎月膨らんで、気付けば夫婦ふたりの食費は月8万円にも達していました。

それがnoshを始めたことで、余計な買い物が減り、夫婦ふたりの食費も約5万円まで減りました。

私たち夫婦の食費を公開しちゃう！

いままでコンビニでの買い物に費やしてきた「時間」や「お金」って、本当にもったいなかったんだなーと、つくづく思っています。

食事がストレスで追い込まれる前に、noshを考えてみてほしい

食事って毎日考えなきゃいけないことじゃないですか。

いまでは共働き世帯は増え、むしろ夫婦二人が働いているのは当前みたい雰囲気だってありますよね。（物価もどんどん上がっているし、子どもがいるご家庭なら教育費もバカになりませんよね）

それなのに、なぜか世間では「料理は女がするもの」みたいなイメージが強く、料理が苦手な私にとって凄くストレスで追い詰められていました。

いまはスマホをポチポチするだけで、すぐ食事を運んでくれるサービスが数多くある中、おいしく健康的な食事が取れてコスパのよいnoshは私を救ってくれました。

「nosh気になるけど…ちょっと値段が高いかな～」と思う方は、いまなら初回購入時から3回目まで、どのプランを選んでも毎回1,000円OFFで購入できるようです。

合う合わないは人それぞれだと思いますが、この機会にnoshを試してみてはいかがでしょうか？

 nosh（ナッシュ）を公式サイトから頼んでみる