宅配弁当を知り尽くした私のオススメはこれ！11社の比較ランキング

この記事では、私が実際に食べ比べした宅配弁当11社をランキング形式で紹介します！

以前の私は食生活がダメダメのズボラ女子…。

そんな私は今、宅配弁当に出会い『心も身体も健やかなライフスタイル』を手に入れました！

＼宅配弁当は私に欠かせないパートナー／

忙しい日々でも手軽に食事ができて、健康やダイエットにも役立つのに「おいしい」宅配弁当。

これまで私は10社以上の宅配弁当サービスを利用してきました！

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宅配弁当を選ぶ3つのポイント｜味・安さ・機能

宅配弁当のランキングを決める際に、次の3つのポイントを基準にしました。

それぞれ解説していきます。

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味・満足感｜おいしくなきゃ始まらない

宅配弁当を選ぶうえで、最も大事な要素は『味』です。

なぜなら「宅配弁当は日常的に利用するサービス」だからです。

安い宅配弁当だと量が少なかったり、ヘルシーな宅配弁当を頼んでも薄味で物足りないこともあります。。

食べて満足感がなければ、サービスを使い続けたいとは思わないはず。

私たちの大事な食事だからこそ、『味』は欠かせない要素なのです！

安さ｜コスパもこだわりたい

1食あたりの価格や送料がいくらなのか、チェックすることも大事です。

ほとんどの宅配弁当は定期購入によって1食あたりの単価を抑えることができ、送料が無料になることもあります。

宅配弁当を使うなら定期購入がベストチョイス！

機能｜目的に応じたコースや便利な機能を選ぼう

宅配弁当には様々のコースや使い勝手を良くする機能があります。

＼メニューや機能の一例はこんな感じ／

オススメ宅配弁当11社をランキングでご紹介｜1位はnosh(ナッシュ)

私が利用してきた宅配弁当11社をランキングにしました！

サービス	【1位】 nosh (ナッシュ)	【2位】 食宅便	【3位】 ワタミの宅食 ダイレクト	【4位】 三ツ星 ファーム	【5位】 ヨシケイ シンプル ミール	【6位】 CHEFBOX(シェフボックス)	【7位】 Muscle Deli (マッスルデリ)	【8位】 ニチレイフーズ ダイレクト	【9位】 ベルーナ グルメ	【10位】 RIZAP サポートミール	【11位】 Dr.つるかめ キッチン
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オススメ度
おいしさ
値段/1食 (最安)	499円～	560円～	513円～	626円～	376円～	738円～	752円～	612円～	429円～	830円～	663円～
初回お試し	300円OFF	お試しセット495円	3回分送料無料	初回送料無料	10食半額 地区限定	定期購入初回2,000円OFF	定期初回35％OFF	お試しセット825円	お試しセット2,160円OFF	なし	28％OFF
送料	913円～	390円～	800円～	北海道・沖縄以外は990円	無料	990円～	定期購入で無料	5,000円以上で送料無料	定期購入で無料 クール代あり	定期購入で600円	定期購入で無料
メニュー	60種類以上 低糖質	糖質OFF 塩分OFF カロリーOFF やわらか食	二～五菜セット 低糖質 介護職	50種類以上 低糖質	記載なし	150種類以上	低糖質 ＆ 高たんぱく質	ヘルシー食 高たんぱく質 家のみ用	バランス型 和食型 野菜たっぷり	低糖質 ＆ 高たんぱく質	糖質OFF 塩分OFF カロリーOFF たんぱく質OFF
宅配エリア	全国	全国	全国	全国	全国	沖縄以外お届け可能	全国	全国	全国	全国	全国
解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む

ランキング順に詳しく解説していきます！

第1位『nosh(ナッシュ)』｜ 味よし！コスパよし！超ヘルシー！

nosh(ナッシュ)は味・値段・機能の3つが高評価の宅配弁当サービスです。

nosh(ナッシュ)は全て糖質30ｇ・塩分2.5ｇ以下のメニューで構成されています。

低糖質ダイエットにもぴったり！

購入累計数に応じて割引され、なんと最安499円になります。

＼みんなのnosh(ナッシュ)を見てみる／

nosh(ナッシュ)は、おいしい低糖質メニューをコスパよく楽しみたい人にオススメです。

＼nosh(ナッシュ)はコチラの記事で詳しく解説／

第2位『食宅便』｜世代問わず愛される宅配弁当

食宅便はバラエティー豊かなメニューを扱う宅配弁当サービスです。

食宅便は、和・洋・中の350種類のメニューを週替わりでお届け！

1食580円〜、送料390円と良心的な価格も嬉しいところ。

糖質・塩分OFFなど、食事制限を必要とする方向けのコースも揃っています。

＼みんなの食宅便を見てみる／

食宅便は、色んなメニューを楽しみたい・コスパ良く制限食を利用したい人にオススメです♪

＼食宅便はコチラの記事で詳しく解説／

第3位『ワタミの宅食ダイレクト』｜お試し割が充実した宅配弁当

ワタミの宅食ダイレクトはユーザーの使いやすさを追求した宅配弁当サービスです。

ワタミの宅食ダイレクトは、朝食にピッタリ『いつでも二菜』や、夕食にオススメ『いつでも五菜』など、シチュエーションに応じたメニューが揃っています。

お試しセットは4食/556円から。

少量から利用できるため、宅配弁当初心者にも使い勝手が良いのも魅力です。

＼みんなのワタミの宅食ダイレクトを見てみる／

ワタミの宅食ダイレクトは、はじめて宅配弁当を使う人にオススメですよ！

第4位『三ツ星ファーム』｜一流シェフ監修の本格派宅配弁当

三ツ星ファームは有名店シェフが手がける本格派の宅配弁当です。

三ツ星ファームは独自の三ツ星基準「①糖質25g以下 / ②たんぱく質15g以上 / ③350kcal」で作られています。

ライフスタイルに応じて7食・14食・21食の3コースから選択。

最安626円からで、7食コース以外は初回送料無料となっています。

＼みんなの三ツ星ファームを見てみる／

三ツ星ファームはおいしさにこだわりたい！という人にオススメです。

第5位『ヨシケイのシンプルミール』｜THEコスパ最強！！

ヨシケイのシンプルミールは、宅配弁当業界で最も安い宅配弁当サービスです。

ヨシケイのシンプルミールは、1食あたり376円＆全国送料無料という驚きのコスパを誇ります。

地区限定になりますが、初回注文時10セットまではなんと半額の188円！

ヨシケイのシンプルミールは定期コースはなく、都度注文のみとなっています。

＼みんなのシンプルミールを見てみる／

ヨシケイのシンプルミールはコスパにこだわりたい！という人にオススメです。

＼ヨシケイはコチラの記事で詳しく解説／

第6位『CHEFBOX(シェフボックス)』｜最高級の宅配弁当

CHEFBOX(シェフボックス)はミシュラン経験シェフが手がける最高級の宅配弁当サービスです。

外食メニューをおうちご飯にアレンジしたCHEFBOX(シェフボックス)。

ミシュランの味を1食550円から楽しむことができます。

7つの質問に答えると自分にピッタリなメニューを届けてくれるという、カスタムメニューが採用されています。

＼みんなのCHEFBOX(シェフボックス)を見てみる／

＼シェフボックスはコチラの記事で詳しく解説／

第7位『Muscle Deli(マッスルデリ)』｜たんぱく質MAX55gの宅配弁当

Muscle Deli(マッスルデリ)は、ボディメイクに特化した宅配弁当サービスです。

Muscle Deli(マッスルデリ)の特徴は高たんぱく質＆低カロリーのメニュー！

ボディメイクに理想的なPFCバランスを念頭に作られています。

公式HPにて普段の運動量・目標体重などを設定することで、あなたに最適な栄養バランスとオススメコースを知ることができます。

＼みんなのMuscle Deli(マッスルデリ)を見てみる／

Muscle Deli(マッスルデリ)はカラダ作りにはげむ人にオススメです。

＼マッスルデリはコチラの記事で詳しく解説／

第8位『ニチレイフーズダイレクト』｜冷凍食品パイオニアが手がける宅配弁当

ニチレイフーズダイレクトは、確かな品質・安心感を兼ね備えた宅配弁当サービスです。

ニチレイフーズダイレクトは、こんな多彩なメニューが特徴。

冷凍食品最大手ニチレイが手がけるということで、安定した味が好評です。

＼みんなのニチレイフーズダイレクトを見てみる／

ニチレイフーズダイレクトは安心・安全な宅配弁当を食べたい！という人にオススメです。

第9位『ベルーナグルメ』｜家庭的な味が楽しめる

ベルーナグルメは、和食や野菜特化のメニューが充実した宅配弁当サービスです。

ベルーナグルメのメニューは、大きく分けて「主菜1種類＋副菜3種類の御膳シリーズ」「主菜特化タイプの一菜シリーズ」の2つ。

それぞれ「和食型」「野菜型」「ボリュームたっぷり型」などのメニューがあります。

全メニュー平均カロリー275kcal、塩分2.4gとなっており、全体的に体に優しい味が特徴ですね。

＼みんなのベルーナグルメを見てみる／

和食を楽しみたい！野菜をたっぷり食べたい！という人にベルーナグルメはオススメです。

第10位『RIZAPサポートミール』｜RIZAPメソッドが詰まった宅配弁当

RIZAPサポートミールは、徹底した低糖質メニューが特徴の宅配弁当サービスです。

RIZAPサポートミールの平均糖質量は11g、265kcalほど。

nosh(ナッシュ)やMuscle Deli(マッスルデリ)と比べてみると、RIZAPサポートミールはよりヘルシーです。

サービス	糖質	カロリー
nosh(ナッシュ)	30ｇ以下	362kcal
Muscle Deli(マッスルデリ)	15ｇ以下	350kcal
RIZAPサポートミール	平均11ｇ	265kcal

＼みんなのRIZAPサポートミールを見てみる／

RIZAPメソッドを活用してボディメイクをしたい人にRIZAPサポートミールをオススメします。

第11位『Dr.つるかめキッチン』｜専門医お墨付きの宅配弁当

Dr.つるかめキッチンは、生活習慣病の専門医が監修する宅配弁当サービスです。

糖尿病専門医・研修指導医や日本内科学会認定医など、生活習慣病の専門医が監修に携わっています。

100％国内生産なので品質もバッチリ！

お医者さんが考案した宅配弁当が、あなたの健康を応援してくれます。

＼みんなのDr.つるかめキッチンを見てみる／

Dr.つるかめキッチンは食事制限を必要とする人にオススメです。

3つの基準で宅配弁当を比較｜味・コスパ・機能別TOP3

それぞれ解説していきます！

おいしさ重視の宅配弁当TOP3｜CHEFBOX(シェフボックス)が王道の第1位！

サービス	【1位】 CHEFBOX(シェフボックス)	【2位】 三ツ星ファーム	【3位】 nosh(ナッシュ)
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オススメ度
おいしさ
値段/1食 (最安)	738円～	626円～	499円～
初回お試し	定期購入初回2,000円OFF	初回送料無料	300円OFF
送料	990円～	北海道・沖縄以外は990円	913円～
メニュー	150種類以上	50種類以上 低糖質	60種類以上 低糖質
宅配エリア	沖縄以外お届け可能	全国	全国

第1位『CHEFBOX(シェフボックス)』｜圧倒的なおいしさ

CHEFBOX(シェフボックスは、お金をかけても最高級の宅配弁当を食べたい！という人にオススメです。

CHEFBOX(シェフボックス)は、ミシュラン経験シェフが監修する宅配弁当。

新鮮な野菜を急速冷凍し素材本来の味が濃縮された、他の宅配弁当と一線を画すおいしい冷凍弁当と評判です。

ミシュランの味が552円(初回購入)で楽しめますよ！

第2位『三ツ星ファーム』｜外食並みのクオリティ

三ツ星ファームは、おいしいけどヘルシーな食事もしたい！という人にオススメです。

三ツ星ファームは、有名老舗シェフで監修された本格派の宅配弁当。

第1位のCHEFBOX(シェフボックス)と違うのは、おいしさを兼ねつつ、糖質を抑えたメニューが充実しているところです。

第3位『nosh(ナッシュ)』｜宅配弁当利用者100名が選んだオススメNo1

nosh(ナッシュ)は、おいしいけどコスパも抑えたい！という人にオススメです。

nosh(ナッシュ)はおいしさ・価格・機能のバランスの良い宅配弁当です。

宅食らぼ独自アンケートにて、宅配弁当利用者100名が選ぶオススメNo.1として選ばれました！

同アンケートでもおいしさを称賛する声が見られます。

デザート系も充実しているし、おいしいので食べすぎてしまう。

宅食らぼ独自アンケートより

＼宅配弁当利用者100名に独自アンケートしています／

コスパ重視の宅配弁当TOP3｜コスパ最強は満場一致でヨシケイのシンプルミールに！

サービス	【1位】 ヨシケイシンプルミール	【2位】 食宅便	【3位】 nosh(ナッシュ)
イメージ
オススメ度
おいしさ
値段/1食 (最安)	376円～	560円～	499円～
初回お試し	10食半額 地区限定	お試しセット495円	300円OFF
送料	無料	390円～	913円～
メニュー	記載なし	糖質OFF 塩分OFF カロリーOFF やわらか食	60種類以上 低糖質
宅配エリア	全国	全国	全国

第1位『ヨシケイのシンプルミール』｜驚きの安さ

ヨシケイのシンプルミールは、コスパにこだわりたい！という人にオススメです。

ヨシケイのシンプルミールは宅配弁当サービスの中で最も低価格。

その理由は1食あたり376円と「数多の宅配弁当の中で断トツの安さ」を誇ります。

第2位『食宅便』｜送料が安い

食宅便は送料を抑え、制限食を利用したい人にオススメです。

食宅便は一般食や制限食などを幅広く取り扱う宅配当です。

定期購入で送料が390円になることを理由に2位として選びました！

第3位『nosh(ナッシュ)』｜買えば買うほど安くなる

nosh(ナッシュ)は独自の割引制度がある宅配弁当です。

その内容は累計購入数に応じて、割引率が加算されるというもの。

nosh(ナッシュ)のお得な購入方法はこちらの記事で解説しています。

＼nosh(ナッシュ)の送料を詳しく解説！／

ダイエットにオススメな宅配弁当TOP3｜使いやすさも合わせてnosh(ナッシュ)が1位

サービス	【1位】 nosh(ナッシュ)	【2位】 Muscle Deli(マッスルデリ)	【3位】 RIZAPサポートミール
イメージ
オススメ度
おいしさ
値段/1食 (最安)	499円～	752円～	830円～
初回お試し	300円OFF	定期初回35％OFF	なし
送料	913円～	定期購入で無料	定期購入で600円
メニュー	60種類以上 低糖質	低糖質 ＆ 高たんぱく質	低糖質 ＆ 高たんぱく質
宅配エリア	全国	全国	全国

第1位『nosh(ナッシュ)』｜楽しみながらダイエットができる

nosh(ナッシュ)は、全てのメニューが糖質30ｇ・塩分2.5ｇ以下で作られた宅配弁当です。

ダイエットにnosh(ナッシュ)をオススメする理由は次の2つ。

nosh(ナッシュ)でダイエットをしたい方はこちらの記事も要チェック！

＼nosh(ナッシュ)を使ったダイエット方法を解説！／

第2位『Muscle Deli(マッスルデリ)』｜パスタ・ピザを食べても罪悪感ナシ！

Muscle Deli(マッスルデリ)は、理想の体形に応じてコースが選べる宅配弁当です。

その魅力はダイエット中の食事とは思えないメニュー！

Muscle Deli(マッスルデリ)を食べて痩せる理由はこちらの記事にて解説しています。

＼マッスルデリを使ったダイエット方法を解説！／

第3位『RIZAPサポートミール』｜お魚メニューが充実

RIZAPサポートミールは、魚メニューが充実したボディメイク特化の宅配弁当です。

魚に含まれる不飽和脂肪酸のうち、α‐リレノン酸、リノール酸、アラキドン酸、EPA、DHAは、体内で合成できない必須脂肪酸である。中性脂肪の低下に効果があるほか、血圧を下げ血栓を防ぐ作用があり、動脈硬化の予防にも効果が期待できる。

引用：料理・家事メディア『オリーブオイルをひとまわし』

制限食ができる宅配弁当TOP2｜バランスの良い食宅便が1位

サービス	【1位】 食宅便	【2位】 Dr.つるかめキッチン
イメージ
オススメ度
おいしさ
値段/1食 (最安)	560円～	663円～
初回お試し	お試しセット495円	28％OFF
送料	390円～	定期購入で無料
メニュー	糖質OFF 塩分OFF カロリーOFF やわらか食	糖質OFF 塩分OFF カロリーOFF たんぱく質OFF
宅配エリア	全国	全国

1位『食宅便』｜コスパの良い制限食の宅配弁当

食宅便は、制限食を扱う宅配弁当の中では低価格な冷凍弁当です。

低糖質コースを例に、同じ制限食を扱うDr.つるかめキッチンと比較してみます。

サービス	低糖質ケア (食宅便)	糖質制限気づかい御膳 (Dr.つるかめキッチン)
セット額(A)	7食/3,920円	7食/5,184円
1食あたりの値段	560円	740円
送料(B)	390円～	無料
トータル金額(A＋B)	4,310円	5,184円

2位『Dr.つるかめキッチン』｜正しい健康情報とおいしい食事を届けたい

Dr.つるかめキッチンは、生活習慣病の専門医が監修している宅配弁当です。

最初は管理栄養士のみに監修してもらっていたのですが、利用者さんの「もっと正しい情報を」という意見を取り入れて、医師監修の元、確実に正しい健康情報を発信できる配食サービスに進化していきました。

引用：大人女子向けwebマガジンlamire

利用者の意見を大事にし、正しい健康情報とおいしい宅配弁当をお届けしています。

宅配弁当のよくある質問｜随時更新

ここからは、冷凍の宅配弁当に関するよくある質問をまとめました！

気になるところから読み進めてみてくださいね。

Q.解凍すると水っぽくなる｜A.半解凍をお試しください

解凍すると水っぽくなってしまいます。

冷蔵庫で半解凍し、温めすぎない程度に短めに温めてみましょう。

冷凍食品を解凍すると、なぜ水っぽくなってしまうのでしょう。

冷凍食品を急速解凍すると、細胞内の氷が解けて流れてしまうことが原因です。

Q.冷凍庫に入らない｜A.整理整頓をしてみましょう

冷凍庫に入りません。

まずは整理することをオススメします。

宅配弁当ユーザーの工夫を見てみましょう！

Q.定期購入せず使える宅配弁当はありませんか？｜A.ヨシケイのシンプルミールがあります

定期購入せず使える宅配弁当はありませんか？

ヨシケイのシンプルミールがあります。

ヨシケイのシンプルミールは定期購入コースがなく、使いたいときにその都度注文となっています。

毎週水曜の23時がネット注文の〆日で、翌月曜日のお届けです。

まとめ：宅配弁当を知り尽くした私のオススメはこれ！11社の比較ランキング

今回の記事では『宅配弁当を知り尽くした私のオススメはこれ！11社の比較ランキング』を書きました。

もう一度ランキングを確認していきましょう。

サービス	【1位】 nosh (ナッシュ)	【2位】 食宅便	【3位】 ワタミの宅食 ダイレクト	【4位】 三ツ星 ファーム	【5位】 ヨシケイ シンプル ミール	【6位】 CHEFBOX(シェフボックス)	【7位】 Muscle Deli (マッスルデリ)	【8位】 ニチレイフーズ ダイレクト	【9位】 ベルーナ グルメ	【10位】 RIZAP サポートミール	【11位】 Dr.つるかめ キッチン
イメージ
オススメ度
おいしさ
値段/1食 (最安)	499円～	560円～	513円～	626円～	376円～	738円～	752円～	612円～	429円～	830円～	663円～
初回お試し	300円OFF	お試しセット495円	3回分送料無料	初回送料無料	10食半額 地区限定	定期購入初回2,000円OFF	定期初回35％OFF	お試しセット825円	お試しセット2,160円OFF	なし	28％OFF
送料	913円～	390円～	800円～	北海道・沖縄以外は990円	無料	990円～	定期購入で無料	5,000円以上で送料無料	定期購入で無料 クール代あり	定期購入で600円	定期購入で無料
メニュー	60種類以上 低糖質	糖質OFF 塩分OFF カロリーOFF やわらか食	二～五菜セット 低糖質 介護職	50種類以上 低糖質	記載なし	150種類以上	低糖質 ＆ 高たんぱく質	ヘルシー食 高たんぱく質 家のみ用	バランス型 和食型 野菜たっぷり	低糖質 ＆ 高たんぱく質	糖質OFF 塩分OFF カロリーOFF たんぱく質OFF
宅配エリア	全国	全国	全国	全国	全国	沖縄以外お届け可能	全国	全国	全国	全国	全国
解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む	解説を読む

おいしさ・価格・機能(ダイエット・制限食)別の比較ランキングはこちら。

比較ランキング	おいしさ重視の宅配弁当	コスパ重視の宅配弁当	ダイエットに オススメな宅配弁当	制限食が充実した宅配弁当
No.1	CHEFBOX(シェフボックス) ミュシュラン経験シェフが手がける最高級の宅配弁当	ヨシケイシンプルミール 1食376円＆送料無料！	nosh(ナッシュ) ヘルシーメニューで楽しくダイエット	食宅便 低コストで制限食を利用できる
詳細記事	レビューを読む	レビューを読む	レビューを読む	レビューを読む
No.2	三ツ星ファーム ゴロゴロ野菜たっぷり！ 外食並みのクオリティ	食宅便 全国どこでも送料390円！	Muscle Deli(マッスルデリ) 管理栄養士と食事相談サービス付	Dr.つるかめキッチン 専門医お墨付きの確かな健康食
詳細記事	（準備中）	レビューを読む	レビューを読む	レビューを読む
No.3	nosh(ナッシュ) 宅配弁当利用者100名が認めたおいしさ	nosh(ナッシュ) 独自の割引制度で続けるだけで安くなる	RIZAPサポートミール 超低糖質メニューでダイエットに最適	ー
詳細記事	レビューを読む	レビューを読む	（準備中）	ー

ぜひ自分にピッタリな宅配弁当を選んでくださいね♪

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